莆田老街坊最喜欢吃的冬季食补、养生美食推荐

都说一叶知秋，莆田是一夜知寒，温度的骤降对于身体可是个大考验。要想在莆田湿冷的天气里妥当的过冬，食补可是很好的选择。

而邻里间的美食分享、老街坊的亲切情谊也让这个冬天更加温暖。

对于不喜吃味道较重的牛肉的人来说，这道菜可是不错的选择，莲藕的清淡淡去了牛肉的重味，而烧汁的烹调方式又保证了食材的入味。口感适中不会太清淡也不会太浓厚。

于冬天来说，牛肉暖胃，莲藕性温益脾胃，食补还是很合适的。

安格斯牛肉相较于其他牛肉来说更为低脂多汁，也正是如此，保证了牛肉味的浓郁，口感更显甘甜醇美富嚼感。冬天吃牛肉的好处相信大家也是都知道的。

牛肉切片厚度适中，入味恰当，入口香甜多汁，好不回味。

食疗吃辽参可是不错的选择，辽参的蛋白质含量可以说是相当丰富，对于爱美的女士来说可不能错过，又有养血润燥功效，冬天再合适不过。

而茉莉又有药用价值，清虚火去寒积，还让汤羹有股淡淡花香，很美妙的味道。

光听名字就让人浮想翩翩。这菜名起得可是恰到好处。金黄的南瓜盅略显精致又使内部的汤羹带有一股天然瓜果香气，里料更是丰富：百合、脆梨、枸杞等各个都是娇美非常。

颜值高，食补功效也好，美容养颜当然少不了这道菜。

鱼米其实就使将新鲜鱼肉制成大小合适的米状颗粒，口感有嚼劲，营养也是十分丰富。鱼米、糯米、鲜蔬丁等食材伴随第一道龙井清茶，整道菜富有清醇龙井茶香，实为妙哉。

茶香美食，江南风味十足，醇香的精致口感自是难忘。

突然而来的冬季，江南的冬天也别有一番风景。通过美食的滋补给自己的冬天加上满满的能量。

邻里的美食分享，老街坊的心意传递，温暖整个冬天。